20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Một sự cố đáng tiếc đã xảy ra trong trận chung kết UEFA Nations League giữa Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha tại sân Allianz Arena diễn ra đêm qua.
Tiền đạo Crisitano Ronaldo đã có những chia sẻ đầy cảm xúc sau khi cùng ĐT Bồ Đào Nha lên ngôi vô địch tại UEFA Nations League.
Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển PUBG Mobile tại giải đấu PMSL SEA Summer 2025.
Sau khi đưa đội tuyển Bồ Đào Nha đăng quang UEFA Nations League 2025 với chiến thắng đầy cảm xúc trước Tây Ban Nha trên chấm luân lưu, HLV Roberto Martinez đã không giấu nổi sự tự hào và xúc động khi ông chia sẻ với giới truyền thông sau trận đấu.
Lượt 11 giải futsal VĐQG 2025: Thái Sơn Nam TP.HCM trở lại ngôi đầu bảng.