Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa First Vienna vs Kapfenberg lúc 15h30 ngày 4/5 tại vòng 27 Liga 2 Áo sẽ là màn so tài căng thẳng giữa hai đội đang bám đuổi trong cuộc đua thăng hạng.
Trực tiếp bóng đá - Barcelona sẽ tiến một bước dài đến chức vô địch La Liga nếu như giành chiến thắng trước Valladolid tại vòng 34.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Melbourne Victory vs Newcastle Jets lúc 14h00 ngày 4/5 tại vòng 29 A-League sẽ là cơ hội để đội chủ nhà củng cố vị trí trong top 6, trong khi đội khách cố níu hy vọng vào vòng play-off.
Kết quả bóng đá - Arsenal đã bất ngờ để Bournemouth lội ngược dòng tại vòng 35 Ngoại hạng Anh, qua đó có bước chạy đà không mấy suôn sẻ trước thềm bán kết lượt về Champions League với PSG.
(Lịch thi đấu billiards) - Cập nhật lịch thi đấu của cơ thủ Dương Quốc Hoàng tại giải pool Scottish Open 2025 - giải đấu Hoàng Sao đang là nhà ĐKVĐ.