5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Nhận định First Vienna vs Kapfenberg: Ngang cơ!
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa First Vienna vs Kapfenberg lúc 15h30 ngày 4/5 tại vòng 27 Liga 2 Áo sẽ là màn so tài căng thẳng giữa hai đội đang bám đuổi trong cuộc đua thăng hạng.
-
Trực tiếp Valladolid vs Barca, 2h00 hôm nay 4/5 LIVE
Trực tiếp bóng đá - Barcelona sẽ tiến một bước dài đến chức vô địch La Liga nếu như giành chiến thắng trước Valladolid tại vòng 34.
-
Nhận định Melbourne Victory vs Newcastle Jets: Chênh lệch lớn
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Melbourne Victory vs Newcastle Jets lúc 14h00 ngày 4/5 tại vòng 29 A-League sẽ là cơ hội để đội chủ nhà củng cố vị trí trong top 6, trong khi đội khách cố níu hy vọng vào vòng play-off.
-
Thua đau Bournemouth, Arsenal chạy đà tệ hại trước đại chiến PSG
Kết quả bóng đá - Arsenal đã bất ngờ để Bournemouth lội ngược dòng tại vòng 35 Ngoại hạng Anh, qua đó có bước chạy đà không mấy suôn sẻ trước thềm bán kết lượt về Champions League với PSG.
-
Lịch thi đấu billiards Dương Quốc Hoàng Scottish Open 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu billiards) - Cập nhật lịch thi đấu của cơ thủ Dương Quốc Hoàng tại giải pool Scottish Open 2025 - giải đấu Hoàng Sao đang là nhà ĐKVĐ.