Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Giá vàng hôm nay ngày 29/6/2025 tính đến 15h00 chiều: giá vàng thế giới rơi xuống mức thấp nhất trong vòng 1 tháng.
(Trực tiếp bóng chuyền) - U21 Việt Nam và U21 Thái Lan sẽ cùng nhau tạo nên màn đối đầu nảy lửa ở ngày thi đấu thứ 2 VTV Cup 2025.
Chứng kiến Chelsea phải mất tới hơn 4 tiếng đồng hồ mới hoàn thành trận đấu với Benfica, Enzo Maresca không giấu nổi sự tức giận khi gọi Club World Cup là một trò hề.
Mẫu SUV điện Xiaomi YU7 vừa chính thức trình làng tại một sự kiện ở Bắc Kinh (Trung Quốc) và ngay lập tức trở thành tâm điểm chú ý của ngành ô tô.
(Nhận định, dự đoán) – Super Nova sẽ có cuộc tiếp đón Auda trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 21 giải Ngoại hạng Latvia.