phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Nhận định Weston Bears vs New Lambton: Cách biệt 4 bàn

(Nhận định, dự đoán) – Weston Bears sẽ tiếp đón New Lambton trên sân nhà ở vòng 16 NPL Northern NSW. Với phong độ trái ngược và chênh lệch lớn về sức mạnh, đội chủ nhà được dự đoán sẽ dễ dàng giành trọn 3 điểm.
Chung kết NBA lần đầu bước vào trận 7 kể từ năm 2016

Indiana Pacers chơi cực thăng hoa ở trận đấu cuối trên sân nhà để đưa trận chung kết NBA 2025 với Oklahoma City Thunder vào trận 7 quyết định.
Rộ tin đồn cựu cầu thủ Real Madrid sắp cập bến V-League

Một thông tin có thể khiến thị trường chuyển nhượng V-League dậy sóng: Trung vệ Marcelo Djalo, cầu thủ trưởng thành từ lò đào tạo trứ danh Real Madrid, được cho là đang cân nhắc gia nhập một đội bóng tại Việt Nam sau khi chia tay Buriram United.
Hiến tế Antony, MU sẽ được mang về 'ngôi sao trong mơ'

Manchester United đang cân nhắc trao đổi Antony lấy Douglas Luiz, khi thương vụ có thể giúp cả hai ngôi sao tìm thấy bến đỗ mới phù hợp hơn.
Tài xế xe khách "vô tư" dùng điện thoại nhắn tin khi đang lái trên cao tốc: CSGT cảnh báo hậu quả nghiêm trọng

Một đoạn clip mới được lan truyền trên mạng xã hội ghi lại cảnh một tài xế xe khách 16 chỗ vừa điều khiển phương tiện với tốc độ cao trên đường cao tốc, vừa thản nhiên nhắn tin điện thoại.