Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Tình huống giao thông thót tim trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ: Bài học đắt giá về ý thức chuyển làn
Chiếc xe màu trắng bất ngờ chuyển làn ngay khi một phương tiện khác đang vượt lên từ phía sau, suýt gây tai nạn trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ. Rất may, tài xế xe phía sau đã kịp thời phản ứng nên tránh được va chạm.
-
Bồ Đào Nha triệu tập con trai Ronaldo, hành trình mới bắt đầu!
Con trai của Cristiano Ronaldo lần đầu tiên được triệu tập lên đội tuyển trẻ Bồ Đào Nha, mở ra cơ hội hiếm có để hai cha con cùng sát cánh trên sân cỏ trong màu áo quốc gia.
-
Nhận định Ismaily vs ENPPI: Tự níu chân nhau
(Nhận định, dự đoán) – Ismaily sẽ có cuộc tiếp đón ENPPI trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 5 giải Ngoại hạng Ai Cập.
-
Cầu thủ Việt kiều Canada bất ngờ xuất hiện ở tuyển Việt Nam
Không có tên trong danh sách triệu tập nhưng Nam Mi vẫn được tập luyện cùng ĐT nữ Việt Nam.
-
Man City chiêu mộ cái tên xứng đáng thay thế De Bruyne
Manchester City đang xem xét chiêu mộ Eberechi Eze từ Crystal Palace để thay thế Kevin de Bruyne, người nhiều khả năng sẽ rời sân Etihad sau mùa giải 2024/25.