Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Ninh Bình chốt ngoại binh đầu tiên là người cũ của CAHN
Tiền đạo Gustavo Henrique sẽ là ngoại binh đầu tiên của Ninh Bình cho mùa giải sắp tới tại V-League.
-
3 quốc gia chính thức bị cấm dự World Cup 2026
World Cup 2026 sẽ vắng bóng ba đội tuyển quốc gia khi FIFA chính thức cấm Pakistan, Nga và Congo tham dự vì những vi phạm nghiêm trọng về hành chính và chính trị.
-
Chiêu mộ Kepa, Arsenal khiến huyền thoại nổi giận lôi đình
Cựu đội trưởng Arsenal là William Gallas cảm thấy bất ngờ, sốc nên đã chỉ trích quyết định của câu lạc bộ cũ khi chiêu mộ thủ môn Kepa Arrizabalaga từ Chelsea trong kỳ chuyển nhượng hè này.
-
Thay Partey, Arsenal chốt giá mua đội trưởng Premier League
Khi Thomas Partey sắp rời Arsenal, đội bóng thành London lập tức xúc tiến chiêu mộ Christian Norgaard nhằm củng cố tuyến giữa và hoàn thiện đội hình cho mùa giải mới.
-
4 ngôi sao sáng giá có thể tháo chạy khỏi 'con tàu đắm' Lyon
Sau khi nhận quyết định giáng xuống hạng, Lyon đang đối mặt với một mùa hè hỗn loạn khi những ngôi sao của đội bóng sẽ buộc phải khăn gói ra đi.