Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
Highlights U19 Indonesia 6-5 Myanmar: Nghẹt thở sút luân lưu
Đánh bại U19 Myanmar với tỉ số 6-5 chung cuộc, Indonesia giành hạng 3 chung cuộc ở giải VĐ U19 nữ Đông Nam Á 2025.
-
Lịch thi đấu vòng 22 hạng Nhất: Kịch tính tấm vé đá play-off
Cập nhật chính xác và đầy đủ lịch thi đấu vòng 22 giải hạng Nhất 2024/2025. Mọi sự chú ý sẽ đổ dồn vào cuộc cạnh tranh giữa Bình Phước và PVF-CAND để lấy vé đá play-off.
-
HLV Vũ Tiến Thành chính thức lên tiếng về tin đồn rời HAGL
Trên trang chủ của CLB HAGL, GĐKT Vũ Tiến Thành khẳng định sẽ tiếp tục gắn bó với đội.
-
CHÍNH THỨC: Liverpool xác nhận sự ra đi của một cầu thủ mới
Thêm một thay đổi nữa trong khung gỗ Liverpool khi thủ môn trẻ Vitezslav Jaros chính thức gia nhập Ajax theo dạng cho mượn, đồng thời ký hợp đồng dài hạn mới với đội chủ sân Anfield.
-
Bảng giá xe ô tô Volvo mới nhất tháng 6/2025
Thể Thao 247 cập nhật chi tiết Bảng giá ô tô Volvo tháng 6/2025 tại các đại lý lớn ở Việt Nam.