Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
tập vai trước
Khỏe & Đẹp
5 động tác đơn giản tập cơ vai tại nhà
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
-
-
HLV Buriram tự tin đánh bại CAHN để vô địch C1 Đông Nam Á
HLV Buriram United tự tin đội nhà sẽ đánh bại CLB CAHN ở chung kết giải vô địch các CLB Đông Nam Á 2024/25.
-
HLV tuyển Việt Nam chỉ rõ nguyên nhân thua Nhật Bản
HLV Đình Hoàng cho rằng các cầu thủ ĐT futsal nữ Việt Nam thiếu tập trung ở một vài tình huống dẫn đến những bàn thua trước Nhật Bản. Tuy vậy ông vẫn tự hào về nỗ lực của các học trò.
-
Thắng 5-2, tuyển Thái Lan tiến sát vé World Cup
Tuyển Thái Lan giành vé vào bán kết futsal nữ châu Á 2025 sau chiến thắng dễ dàng trước Hồng Kông ở tứ kết.
-
Quang Hải: 'Đây là cuộc đối đầu giữa bóng đá Việt Nam và Thái Lan'
HLV trưởng Mano Polking và đội trưởng Nguyễn Quang Hải có những chia sẻ tự tin trước thềm trận chung kết lượt đi Shopee Cup giữa CAHN và Buriram United.
-
Chiêm ngưỡng cặp đôi VinFast VF 8 mui trần đầu tiên tại Hải Phòng: Thiết kế đậm chất thương mại, hai phiên bản khác biệt
Hai chiếc VinFast VF 8 mui trần vừa xuất hiện nổi bật tại thành phố Hải Phòng trong khuôn khổ Lễ hội Hoa Phượng Đỏ 2025, diễn ra vào ngày 13/5, nhân dịp kỷ niệm 70 năm Ngày Giải phóng thành phố.