Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
to cơ nhanh
Tư vấn
Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
-
-
3 đội bóng đã có mặt ở Việt Nam, sẵn sàng cho giải U20 châu Á 2026
Trong ngày 4/8, tuyển U20 nữ Kyrgyzstan và U20 nữ Hồng Kông (TQ) đã lần lượt có mặt tại Hà Nội, sẵn sàng tham dự giải đấu, diễn ra từ ngày 6/8 đến 10/8 tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam.
-
Trực tiếp Liverpool vs Bilbao, 23h00 hôm nay 4/8
Tường thuật trực tiếp trận giao hữu giữa Liverpool vs Bilbao vào lúc 23h00 đêm nay 4/8.
-
Nhận định New Lambton vs Adamstown Rosebud: Cuộc đua trụ hạng
(Nhận định, dự đoán) – New Lambton sẽ tiếp đón Adamstown Rosebud tại Alder Park trong bối cảnh cả hai đang nỗ lực trụ hạng ở mùa giải năm nay.
-
Nhận định Vissel Kobe vs Toyo University: Đẳng cấp vượt trội
(Nhận định, dự đoán) – Vissel Kobe sẽ có lợi thế sân nhà khi tiếp đón Toyo University tại vòng 1/8 Cúp Nhật Hoàng 2025, nơi chênh lệch đẳng cấp chuyên nghiệp và học đường là điểm đáng chú ý nhất.
-
Tiến Linh chính thức rời đội đất Thủ: Tạm biệt 1 biểu tượng
CLB Becamex TPHCM chính thức thông báo chia tay tiền đạo số 1 Nguyễn Tiến Linh sau gần 1 thập kỷ gắn bó.